荒木医院新聞 第4号

【『ひだまり』応援ありがとうございます】
投稿のおねがい
院内新聞『ひだまり』も、おかげさまで第4号発刊となりました。
だんだんと、心のケアを行う病院ならではの特色が、 紙面にも現われはじめているのではないかと思います。 これからも、皆さんに役立つ、楽しい新聞作りをめざしてまいります。

ひだまり3号

ひ だ ま り


荒木医院新聞第3号      98年5月27日発行


【『ひだまり』応援ありがとうございます】

投稿のおねがい

院内新聞『ひだまり』も、おかげさまで第4号発刊となりました。
だんだんと、心のケアを行う病院ならではの特色が、 紙面にも現われはじめているのではないかと思います。 これからも、皆さんに役立つ、楽しい新聞作りをめざしてまいります。
ところで、4号目に入り、もの珍しさもうすれてきたせいか、 投稿が少なくなってきました。皆さんの一言が『ひだまり』の大事な栄養源です。 この病院について、また、ご自分の抱えていらっしゃる問題や身近な生活について、 小さなことでかまいませんから、たくさんの投稿をお待ちしております。
アンケート用紙は、この新聞の中ほどにはさんであります。 空いた時間にご記入いただき、1階受付横もしくは2階ナースステーションの アンケート回収箱にお入れいただけるとたいへんたすかります。 ご協力よろしくお願いいたします。
どうぞこれからも『ひだまり』を暖かくお見守りください。

by 編集長 すなふきん

【グリーンクラブできました!】

入院中の皆様と職員とで緑を守っていく会ができました。
院内にある観葉植物に水をあげたり、株分けしたり、 プランターに種をまいたりしていく予定です。
今後の活躍をご期待ください!

by駒田

【コーヒーサービスはじめました<1杯100円>】

1階の外来受付横(熱帯魚の水槽の横)にレギュラーコーヒーが置いてあります。
外来窓口で100円お支払いいただきますと紙コップをお渡しいたします。 セルフサービスにておくつろぎくださいませ。

【リレーエッセイ】

ニューフェイス看護婦式見さんからのエッセイです。

「黒川によせて」 看護婦式見美津枝
オールドニューフェイスです。
こちらに引っ越して8年近く、その時迷い込んできた小犬もいまでは家族の一員です。
まだ人の手が入っていない清流の黒川周囲を、その愛犬と散歩したりスケッチしたり。 特にこの新緑の季節が美しい。原生の菖蒲の花、鯉、種々の小鳥など、 初夏の夜にはホタルも飛び交い、テレビ局の取材なども。
その黒川模様を暑中見舞ハガキにちょっぴり彩りして投函したら、 「八幡にはこんな美しい自然があるの」とびっくりする友人もいます。
さて、「心のケア」の仲間入りをさせていただいてから1か月あまり、 いろんな意味で難しさを痛感しています。この先続けていけるかな? 「Yes、No・・・」と自問自答しながら、毎日坂道を降りています。
先日、迎ナース、駒田ナースの提案で、第1回スケッチ大会が催されました。 時には、ピカソ流、自分流に描いた荒木院長の似顔絵などを 競うのも楽しいレクリエーションかもしれませんね。 この次は、あなたも参加されませんか?

【栄養士(中村)お休みのおしらせ】

栄養士の中村です。
5月途中より産休に入っています。
皆様のお食事の用意を担当していました。開院より勤めておりますので、 渡辺主任や福崎副主任と共に大の古株になってしまいました。
毎日、台風であろうが大雪であろうがここに来ていましたので、 少々寂しく思いますが、秋にはまた元気に働く予定です。
レストランのスタッフ一同、今まで以上にがんばっていますので、 おいしい料理をご期待くださいね!

by中村リカ

【レストランSiestaのコーナー】

『もも』の季節になりました。甘くて優しい何とも言えないような ももの香りがしてくると、思わずつばを飲み込んでしまいます。 やはり旬のものは食べとかないと損ですよね!
ももの実には、気力を増し、血行を良くする働きがあり、便秘にも効果大です。 他には寝汗を止め、喉の乾きを治す働きもあります。
ももの葉は、「ももの葉ローション」があるように、湿疹・あせも・かぶれ・ 虫刺されなどに効き、殺虫効果もあります。漢方薬としても 生理不順・生理痛・便秘などに効果があります。
暑いからとジュースに手を伸ばすより、体のことを考えて 旬の果物に手を伸ばす方をお勧めします。

【主任のひとこと】

うまいものに念仏

馬の耳に念仏

【『ひまわり会』のコーナー】

興味のある方は、受付かソーシャルワーカー福崎までお気軽にどうぞ!
『ひまわり会』は、「生きがいづくり」を目的としたサークルです。
《日程》
5月26日(火)11:00-12:00
6月 9日(火)11:00-12:00
6月23日(火)11:00-12:00
☆『ひまわり会』のある日に診察に来られると便利です。
《最近の内容》
みんなで漬物やお菓子を持ちより、お茶会をしています。 昔なつかしいおふくろの味のお漬物が大好評でした。

【行事報告】

5月もいろいろ行事がありました! by プヨン

《藤まつり》
先月号で藤のお祭りの話を載せましたので、その報告をいたします。
実は、5月に藤を観にいくつもりが、例年より藤が早く開花しており、 紫色の藤はすでに枯れている状態、白色の藤も盛りを過ぎようと していたので、急遽4月27日に決行しました。
藤のお祭りの真っ盛りの中、入院中の皆様と一緒に楽しい時間を過ごせました。 入院中の皆様の中には、「藤の花を観るのは初めて」という方 もいらっしゃって、とっても良い花見となりました。
《スケッチ大会》
5月6日に、院内行事として(ひなたぼっこも兼ねて)スケッチ大会を開催しました。
テーマは「心にゆとりをもって花を描こう」
幸い当院には、外へ花を観に行かなくてもステキな庭が院の裏にありますので、 そこに咲き乱れている花々を題材に、さまざまなスケッチを楽しまれたようです。
当院の庭は、病棟のレギュラー行事である「園芸の時間」を利用して、 入院中の皆様のご協力も得て整備しています。季節の花いっぱいの花壇も ありますので、外来の皆さまも、一度覗いてみられませんか?
絵の方は、皆さま楽しく絵を描かれたせいか、力作ぞろい。現在、 1階ジュースの自動販売機の横に作品展をおこなってます。

【6月の病棟行事予定】

☆川遊び(畑観音参拝)
☆尺岳登山
☆ボーリング大会(入院中の皆様主催)

【投稿のページ】

求む!投稿。
《おすすめ本&映画》
▽本・・・・さくらももこさんシリーズ
30代の私に子どもの頃を思い出させてくれる本です。 byたぬきのポンタ
▽映画・・・・『マイガール』『マイガール2』がおすすめ!
とっても子どもの気持ちが出ていて泣けてきます。 byアロン
編集長からのミニ情報----映画好きの方によいお知らせです
皆さん「北九州映画サークル協議会」というものをご存じですか? 北九州市内の私設映画サークルの集まりで、現在会員700名あまり。 月に3か所で月例映画鑑賞会をおこない、北九州ではなかなか上映されない 世界の名作に触れることができます。
入会費600円、月会費900円。 個人でも入会できます。
次回の上映作品は、次のとおり。
『コーリャ 愛のプラハ』(アカデミー賞外国語映画賞受賞作品)
6月25日(木)19:00- 門司市民会館
6月26日(金)18:30- 女性センタームーブ
6月28日(日)15:00- 18:30- 戸畑福祉文化センター
興味のある方は足を運んでみられてはいかがでしょうか。
詳しいお問い合わせは北九州映画サークル協議会(093-561-1784)まで。
なお、私が月例会で出会った作品の中で一押しなのは、 中国映画『変面 この檜(かい)に手を添えて』です。

by すなふきん

緊急企画【みんなに聴きたい!】

先月号にて、「たぬきのポンタ」さんから皆さんにご質問がありました。 夜眠れない!くすり以外で眠れるようになる方法を求む! そこで、アンケートからのご意見や、当院スタッフの声を集めてみました。

《アンケートから》
◇「波」の音だけ入っているCD(他に小鳥のさえずりや小川のせせらぎ、 風が木の葉を揺らす音などが入っているものもある)を聴きながら眠る (30代女性)
◇好きな音楽を聴きながら、好きな雑誌を見て寝る byピーちゃん
◇お風呂から上がって電気マッサージ器の「くつろぎ」コースで全身をマッサージし、 少しの「水割り」ウイスキーを飲んで眠ります。(40代男性)
《スタッフの声》
◇もし眠れなかったら、本を読む、テレビを見る、CDを聴く、縫ものをする、 写真の整理をする、日記を書く・・などするかなあ。 byパチャパチャ
◇音楽を聴いたりテレビを観ながら横になる。「眠らなければ!」と思わない。 byねむりひめ
◇布団に入って、いろいろなことが次々と頭のなかに浮かんできて眠れないことがあります。 いつの間にか2時間以上も経ってしまってあわてて頭の中のものを振り払うようにします。 眠ることに集中しようと気持ちを変えればいつの間にか眠れます。 by M
◇特にないのですが、強いて言えば、じっと布団の中に入っていることです。 byキッズ
◇本を読んだりテレビを観ていたらいつの間にか眠ってしまいます。 byちゃん
《新聞部》
◇「規則正しい生活」「規則正しい食事」「適度な運動」これに限る。 byちーちゃん
◇テレビを見ていて何も考えないと眠れる。それでも眠れなかったら、 難しい本を読むと目が疲れて眠くなる。それでも眠れないときは、テレビゲームをして目を疲れさせる。 また、足を少しあたためると眠れるかも? byプヨン
◇眠れないも何も、夜が遅いもので・・・・昼寝常習犯です。 byすなふきん
《カウンセラー川北に聴きました》
「眠れない」という訴えで当院を訪れる方は相当な数いらっしゃるようですが、 最近は、手軽で効果的な入眠剤がずいぶん助けになっているようで、 「眠れない」ということでカウンセリングに訪れる人はほとんどいません。
今回は、「薬以外の方法で」ということで、薬を使わない心理士の出番かと存じます。 紙面の都合で手短に。
眠れない方は、ご自分に2つの質問をしてみましょう。
「あなたはどうして眠れないのでしょうか?」
何か考え事がありますか?それとも体が疲れすぎて寝付けない?
特に思い当たることがない方もいらっしゃるでしょう。
「眠れないとき何をしていますか?」
何かチラチラと思い浮かんでいる人、
何とも居心地が悪くてゴロゴロ体勢を整える人、
イライラしている人、不安でたまらない人・・・・
あなたの眠りを妨げるものは何でしょう。いつ頃から眠れなくなってしまったのでしょう。 それを探ってみることから始めるのもいいかもしれません。大切なのは、眠れない あなたについて、一度ゆっくり考えることだと思います。
「薬で抑えこんでしまおう」「考えないようにしよう」は、一見よさそうに見える方法ですが、 そこで抑えこまれてしまったものが心の奥にたまって、かえって困った状態になることもあるのです。 何か気になっていることがあるのなら、思いきって休みをとってでもゆっくり考えてみることの方を、心理士としては勧めます。
ご自分お一人で思い巡らしてみるのもいいでしょう、身近な人に話を聴いてもらいながら整理し ていくのもいいでしょう。相談する相手がいなくて、ご自分では手に余るとき、また、一人では長続 きしないとお思いの方は、どうぞカウンセリングルームへ。
あなたの心の整理のお手伝いくらいはできるかもしれません。

by心理士 川北美輝子

【編集後記】

外来の窓口にいると、新聞についていろいろな意見を聴くことができるのでとても楽しみです。
皆様の新聞に対するご意見ご要望をまだまだたくさんお待ちしております!

byちーちゃん

発行前日になるまで1文字も打たないというはどうかと思うんだが、・・・せっぱつまらないと仕事しないタチです。 ←5月27日午前2時

byすなふきん

【投稿大募集】

《投稿のしかた》
アンケートの裏が投稿用紙になっています。1階受付の横か、2階ナースステーション前 の回収箱に入れてください。他の紙に書いてくださってもOKです!
紙面の都合で、あまり大量の原稿は掲載できないことがあります。ご了承ください。
皆さんの投稿を、部員一同、首を長ーくして待ってます
《募集コーナー》
▽おすすめCD&本&映画など:感動した映画、面白かった本、気持ちが休まるCDなど、何でも教えて!
▽おすすめスポット:身の回りの楽しい場所、よく行く落ちつける場所を教えてください。
▽おひろめマイブーム:今自分の中ではやっていること、趣味などを教えてください。
▽心とからだのQ&A:誰かに聴きたいけど聴けないこと、聴いてみませんか? お答えできる範囲で、医師やカウンセラーがお答えします。
▽詩・イラスト:あなたの才能を開花させようではありませんか!
▽あなたがつくるコーナー:自由にコーナーを作って投稿しちゃおう!